神宮ロータリー卓話「美腸とダイエットとドライフルーツ」

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先日はロータリーの卓話にお呼び頂き、お話をさせて頂きました。

テーマは「美腸とドライフルーツ&ダイエット」について。

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最近とった〝ドライフルーツソムリエ〝 の資格でお勉強したことを共有したかったので。

ドライフルーツは美女のおやつとして定着してますが、その栄養素とダイエットに効果的な食べるタイミングや量、質の良いドライフルーツの選び方、お料理への取り入れ方など、たっぷりとご紹介させていただきました!

みんな優しい方ばかりで和やかな会になり感謝です。

会場の六本木ヒルズクラブのランチはグランドハイアットから運ばれてきて、とっても美味しかったです。ありがとうございました✨

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